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    清明手抄报简单又漂亮

    手抄报 时间:2019-03-15 我要投稿
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      导语:自古以来,中国就有清明植树的习惯。据说晋文公?#25163;?#33251;登山祭奠介子推时,发现介子推死前曾经靠过的老柳树死而复活,便赐老柳树为“清明柳”。接下来小编整理了清明手抄报简单又漂亮,文章希望大家喜欢!

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      清明节可以说节日快乐吗?

      作为一个传统节日,清明节哀与?#26893;?#23384;,这看似难以融合的矛盾体,展现着在传统节日?#27426;?#34701;入现代生活中,内涵也在?#27426;?#24310;伸变化。而这其实也是一种提醒?#21512;?#21463;美好春光,美好生活,因想到逝者,而不至浮躁放浪;在寄托哀思中,又因春光可贵,亦不至于太过沉重,更好前?#23567;?/p>

      北京民俗协会秘书长说,清明节的特点?#21069;?#26149;天的勃勃生机充分表现出来,扫墓祭祖让我们获得精神上的慰藉和支撑,踏青、荡秋千、放风筝则让人们动起来。这些东西加在一起都是让我们快乐的度过清明节,所以清明节快?#32622;?#38382;题。

      清明养生小常识

      一、心情舒畅、动中有静

      同时这个节气又是高血压的易发期,因此要保?#20013;?#24773;舒畅,选择动作柔和,动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动,以免引起屏气,而引起血压升高。

      二、换衣不宜过早

      俗话说“二月乱穿衣?#20445;?#35828;的是清明节前后,因为气候变化多端,早晚温差大,应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门?#20064;?#26102;穿一件风衣,注意保暖,中午感到热时,可脱掉,晚上下班回?#20197;?#31359;?#24076;?#36825;样就会有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思,直到清明过后,四月中旬才可换春装。当然,“春捂”的过程也应因人而异,根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲,应根据气候变化,随时增减衣服,注意防寒保暖,以助人体生发,抵御外邪侵袭,才有助于身体健康。

      三、注意“病从口入”

      而多变的天气容?#36164;?#20154;受凉感冒,发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸?#26469;静。?#22914;白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节,因而要认真注意天气变化,增减衣服,以及尽?#21487;?#20986;入公共场所,尤为注意“病从口入”。

      四、忌?#22330;?#21457;物”

      此节气亦是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、精神病等,因而有慢性病的人要忌食易发的食物,所谓“发物?#20445;又?#21307;角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等,可适当吃些凉性食物,因此“寒食节”也有?#27426;?#30340;养生道理。

      宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、?#36215;取?#40517;肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝?#20998;?#34071;水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。

      五、悲?#22235;?#35201;过度

      清明节是重要的祭祀节日,通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人,寄托哀思。当看到亲人的墓碑,许多人难免睹物思人,悲?#36176;?#20998;。此时此景,每个人都会有这样的感受。不过,悲伤过度对身体健康的影响是很?#29616;?#30340;,尤其是患有高血压、冠心病的人更应控制情绪,以防旧病复发。另外,春季又是多种精神疾病的高发期,再加上清明扫墓容?#36164;?#20154;情绪低落、抑郁,诱发精神疾病。因此,清明前后人们不要过于悲伤,要保持稳定的情绪和舒畅的心情。

      六、防高血压复发

      清明节前后,人们的情绪波动较大,特别是患有高血压病的中老年人,由于过于怀念亲人,寝食不安,极?#33258;?#25104;血压升高。因此,高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应,保持情绪稳定。可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动,转移思维。还应避免负重活动,以免引起屏气而致血压升高等。

      七、养生重在养肝

      传统的养生理论认为“春与肝相应?#20445;?#24847;思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以,春季的养生保健方法应以养肝为主。如果肝功能正常,人的气机就会通畅,气血就会?#25176;常?#21508;个脏腑的功能?#26448;?#32500;持正常。因此,清明养生重在养肝。调养肝脏有?#25226;?#32925;”和“清肝”之分。具体方法有多种,如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以?#25628;?#32925;等。

      八、饮食清补为主

      清明,正是冷空气与暖空气交替之际,亦日渐趋暖,所以天气一会儿阳光灿烂,一会儿阴雨绵绵,人体常会出现四肢麻痹,在汤品调理中,除了要利水渗湿外,还要适当补益,因而养血舒筋最为重要,以饮食清补为主。

    ?#35753;?#25991;章
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